منوعات ومجتمع
الكوابيس مفيدة.. إليكم السبب!
كشف علماء جامعة "جنيف" أن الكوابيس التي يراها الإنسان في أحلامه الليلية تساعده في التغلب على الإجهاد خلال اليقظة.
وبحسب موقع "Human Brain Mapping"، شملت الدراسة التي أجراها العلماء 18 شخصًا.
وكان الباحثون يراقبون نشاط أدمغتهم خلال فترة النوم، واكتشفوا أنه عندما كان هؤلاء الأشخاص يحلمون بأشياء مزعجة "كوابيس" كان "الفص الجزيري والتلفيف الحزامي" (أجزاء من الدماغ) المسؤولان عن الإجهاد في الدماغ ينشطان.
وقد بيّنت نتائج المتابعة اللاحقة أنه في فترة اليقظة كانت مناطق الدماغ المذكورة منخفضة النشاط.
يذكر أن النوم الصحي يتكون من مرحلتين تتناوبان أثناء الليل – إحداهما سريعة (مرحلة حركات العين السريعة) والأخرى بطيئة. وفي حال النوم لمدة ثماني ساعات، تستغرق مرحلة النوم البطيء حوالي 80-90 دقيقة.
إقرأ المزيد في: منوعات ومجتمع
12/03/2025
صداع الصائم مشكلة شائعة.. أسبابها وعلاجها
التغطية الإخبارية
لبنان| جبهة العمل الإسلامي تستنكر العدوان الأميركي على اليمن وتؤكد دعمها لفلسطين
فلسطين المحتلة| الدفاع المدني بغزة: طواقمنا انتشلت جثامين 7 شهداء من تحت أنقاض منزل لعائلة المناعمة غربي مدينة غزة
لبنان| الشيخ قبلان: المطلوب من الدولة تعزيز السيادة الوطنية للقرى الحدودية الآن وبلا أعذار فارغة ووعود زائفة
فلسطين المحتلة| وزارة الصحة في غزة: ارتفاع حصيلة العدوان "الاسرائيلي" إلى 48572 شهيدًا و112032 إصابة منذ السابع من تشرين الأول/كتوبر 2023
لبنان| لقاء الأحزاب والقوى والشخصيات الوطنية يدين العدوان الأميركي البريطاني على الشعب اليمني
مقالات مرتبطة

مركز الهيئة الصحية في بريتال نظّم فعاليّة "أيام صحية" تعزيزًا للرعاية الطبّية

منظومة "الصحة النفسية" في أزمة غير مسبوقة: نقص 1000 طبيب نفسي و2000 معالج

الصحة الفلسطينية: 70 شهيدًا في الضفة الغربية منذ بداية العام

جولة لوزير الصحة على مستشفيات حكومية جنوبًا
