منوعات ومجتمع
الكوابيس مفيدة.. إليكم السبب!
كشف علماء جامعة "جنيف" أن الكوابيس التي يراها الإنسان في أحلامه الليلية تساعده في التغلب على الإجهاد خلال اليقظة.
وبحسب موقع "Human Brain Mapping"، شملت الدراسة التي أجراها العلماء 18 شخصًا.
وكان الباحثون يراقبون نشاط أدمغتهم خلال فترة النوم، واكتشفوا أنه عندما كان هؤلاء الأشخاص يحلمون بأشياء مزعجة "كوابيس" كان "الفص الجزيري والتلفيف الحزامي" (أجزاء من الدماغ) المسؤولان عن الإجهاد في الدماغ ينشطان.
وقد بيّنت نتائج المتابعة اللاحقة أنه في فترة اليقظة كانت مناطق الدماغ المذكورة منخفضة النشاط.
يذكر أن النوم الصحي يتكون من مرحلتين تتناوبان أثناء الليل – إحداهما سريعة (مرحلة حركات العين السريعة) والأخرى بطيئة. وفي حال النوم لمدة ثماني ساعات، تستغرق مرحلة النوم البطيء حوالي 80-90 دقيقة.
إقرأ المزيد في: منوعات ومجتمع
12/03/2025
صداع الصائم مشكلة شائعة.. أسبابها وعلاجها
التغطية الإخبارية
روسيا| وزارة الدفاع: خسائر القوات الأوكرانية على محور كورسك خلال الساعات الـ24 الماضية بلغت أكثر من 220 عسكريًا
لبنان| جنبلاط إلى بني معروف وأهل جبل العرب: احذروا من اختراق الفكر الصهيوني ومن استخدامكم كذريعة لتقسيم سوريا بحجّة حكم الأقليّات
لبنان| جنبلاط إلى بني معروف وأهل جبل العرب: حافظوا على هويتكم العربية وتاريخكم النضالي في مواجهة الاستعمار والانتداب واحتلال الأرض في الجنوب السوري
لبنان| جنبلاط: نؤكد على ضرورة إعادة بناء العلاقات اللبنانية السورية على قواعد جديدة وترسيم الحدود
لبنان| الرئيس السابق للحزب التقدمي الإشتراكي وليد جنبلاط: نؤكد على ضرورة إعادة إعمار الجنوب من خلال وضع آلية موثوقة عربيًا ودوليًا
مقالات مرتبطة

مركز الهيئة الصحية في بريتال نظّم فعاليّة "أيام صحية" تعزيزًا للرعاية الطبّية

منظومة "الصحة النفسية" في أزمة غير مسبوقة: نقص 1000 طبيب نفسي و2000 معالج

الصحة الفلسطينية: 70 شهيدًا في الضفة الغربية منذ بداية العام

جولة لوزير الصحة على مستشفيات حكومية جنوبًا
